» Bonjour, depuis peu, mon appétit à augmenter considérablement. J’ai conscience de trop manger, plus qu’à ma faim. J’ai 28 ans et j’ai toujours maintenu un poids normal sans faire aucun régime, sans pratiquer de sport non plus. Mais depuis environ 2 à 3 mois, je ressens le besoin de manger de plus grandes quantités…
Auteur/autrice : Alexis Roger
Principe de la Trilogie dans un Régime Amaigrissant
Cherchez-vous une méthode pour perdre des kilos rapidement ? En quoi réside la difficulté de perdre du poids en peu de temps ? Beaucoup de gens pensent que le succès dépend principalement du régime suivi. Il est évident que le régime joue un rôle important. Il faudra donc choisir une méthode efficace qui tient compte…
Régime Ananas Pamplemousse – Bonne méthode ?
Avez-vous déjà entendu parler du régime Hollywood ? Le régime qui consiste à consommer exclusivement des ananas et des pamplemousses durant 14 jours est un peu similaire à ce dernier. Certains disent qu’il est possible de perdre jusqu’à 7 kilos en moins de deux semaines. La ‘santé au naturel avec Alexis’ ne vous recommande pas…
Chitosan et Perte de Poids – Bienfaits – Désavantages
Certaines personnes ne se plaignent pas tant de leur embonpoint général sinon de la graisse accumulée au niveau du ventre. Si c’est aussi votre cas, vous cherchez certainement un moyen efficace pour brûler ces graisses. L’idéal serait de continuer de manger à sa guise tout en évitant que le système digestif assimile les graisses. Cela…
Quel exercice faire pour muscler les fessiers ?
« J’ai 28 ans, je suis sédentaire, un peu grosse et j’ai les fesses plates et molles. J’aimerais faire des exercices à la maison pour muscler mes fesses et perdre un peu de graisses autour des hanches. Je voudrais avoir un postérieur plus rond et plus ferme. Pourriez-vous m’indiquer des cours de gym simples et…
Pectoraux Pompes Efficaces – Supplément de Créatine
Pour des raisons personnelles, vous souhaitez muscler vos pectoraux sans matériel de musculation. Dans ce cas, il est possible de développer les pectoraux en faisant régulièrement des pompes et cela n’importe où. Seulement, sachez que le résultat dépendra de la fréquence et de la façon de faire les exercices. Un supplément naturel de créatine peut…
Prendre de la Masse Musculaire – Alimentation
Comment prendre de la masse musculaire sans pour autant cumuler de la graisse ? Une alimentation adéquate et des exercices musculaires appropriés sont les deux moyens principaux pour atteindre le but de développer une musculature développée. L’emploi d’une stratégie alimentaire ou nutritionnelle spécifique aux séances de musculation contribue à augmenter la synthèse protéique et favorise…
Migraine et Alimentation – 10 aliments antimigraineux
Plus de 4 millions d’adultes souffrent de migraine chronique quotidienne – avec au moins 15 jours de migraine par mois. La migraine est la troisième maladie la plus répandue dans le monde. 85% des personnes qui souffrent de migraines chroniques sont des femmes. Les migraines durent souvent plus longtemps et ont plus d’effets indésirables qu’un…
Différence entre Céphalée et Migraine
Si vous êtes sujet à des maux de tête depuis de nombreuses années, il est plus que probable que vous souffrez de céphalée ou de migraine. Vous vous demandez peut-être quelle est la différence ? Symptômes des Céphalées Si vous souffrez de céphalée, la douleur est tenace et continue. Elle est localisée dans les muscles…
Pétasite et Migraine – Bienfaits, Utilisation et Danger
Chaque année, près d’un million de personnes aux États-Unis se retrouvent aux urgences afin de chercher à soulager une forte migraine invalidante. Les migraines sévères restent un problème médical non résolu pour des millions de personnes malgré la disponibilité de puissants médicaments destinés aux migraineux. Pour la plupart des gens, apprivoiser leurs migraines est une…