Auteur/autrice : Alexis Roger

On sait que le ginseng exerce de nombreux bienfaits et vertus pour notre santé. En effet, une supplémentation de ginseng renforce l’immunité, exerce une activité anti-inflammatoire, antioxydante et antimicrobienne, améliore la fonction cognitive et atténue la dépression, l’anxiété et les troubles liés au cerveau. Le ginseng a des propriétés anti-diabétiques et anticancéreuses. Il fournit de…

Le gingembre peut-il vous aider à perdre du poids ? La façon dont le gingembre affecte la digestion en fait également une aide possible à la perte de poids. En plus d’augmenter la perte de graisse, il a été prouvé que le gingembre fonctionne comme un coupe-faim naturel qui est le meilleur moyen de perdre…

On sait depuis longtemps que le curcuma (Curcuma longa), l’épice jaune orangé brillante qui ajoute de la couleur au curry, offre de nombreux bienfaits et vertus pour la santé. Le rhizome de curcuma est utilisé sous forme séchée ou fraîche dans la cuisine, les cosmétiques et les médecines traditionnelles. L’antioxydant principal de l’épice, la curcumine,…

Le cumin est une épice très utilisée dans les plats africains, indiens, asiatiques et latino-américains. Il procure de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Mais saviez-vous que la consommation régulière de cette épice contribue à brûler des kilos superflus ? Une étude scientifique a démontré comment le cumin peut être un allié très…

Cherchez-vous le moyen de perdre 5 kilogrammes en un mois ? L’objectif est raisonnable. Le principale est de suivre un régime qui ne vous prive d’aucun nutriment essentiel pour rester en bonne santé. Ensuite, il faut aussi considérer l’aspect de la satiété. Perdre 5 kilos en un mois, c’est une perspective enthousiasmante lorsqu’on souffre d’un…

Le régime banane est facile à suivre et contribue à une perte de poids régulière et lente. La personne qui a créé et établit le régime banane prétent que si vous buvez de l’eau à la température ambiante et consommez des bananes, vous pouvez perdre du poids indépendamment de ce que vous pouvez manger le…

« Je pèse près de 108 kg pour 1 m 79 et je dois au moins perdre 2O kg. Je veux vraiment maigrir mais malheureusement, je n’arrive pas à me motiver pour changer mes habitudes alimentaires. J’aimerais savoir si certaines plantes médicinales ou compléments alimentaires sont efficaces pour aider à maigrir en douceur sans frustration…

Si vous avez laissez accumuler de la graisse sur l’estomac, autour de la taille ou encore sur les hanches et que vous cherchez des astuces maison pour perdre du ventre, sachez qu’un changement de régime alimentaire peut vous aider à remporter une victoire sur les kilos superflus. Moyennant quelques efforts d’ordre alimentaire, il est possible…

Tous les aliments contiennent bien évidemment des calories. Certains en ont plus, d’autres moins, mais tous fournissent de l’énergie à notre corps. Si vous désirez commencer un régime pour maigrir, il est très utile de connaître la liste des aliments peu caloriques, c’est-à-dire des aliments qui dans leur catégorie sont les moins caloriques. En les…

Vous vous préoccupez de votre surpoids, ce qui est tout à fait compréhensible. Un poids excessif entraîne de nombreux problèmes de santé. Vous cherchez un régime ou un moyen naturel et sûr pour perdre quelques kilos. Est-il vrai qu’une consommation plus abondante de fruits peut aider un homme ou une femme à maigrir ou encore…