Mais n’abandonnez surtout pas votre détermination de perdre des kilos !
Combien de régimes différents avez-vous tentés pour perdre du poids ?
Il est fort probable que vous soyez un peu découragé(e).
Aimeriez-vous perdre au moins 1O kilos ?
Saviez-vous qu’il est possible de perdre du poids en suivant un régime basé sur la consommation de poisson ?
Voyons en quoi ce type de régime peut vous être utile.
Comment le Poisson Aide-t-il à Faire Perdre des Kilos ?
Il est intéressant de savoir que des scientifiques ont découvert que la consommation régulière de poisson et de crustacées aident à retrouver son poids idéal. Comment est-possible ? Voyons une caractéristique chimique intéressante rencontrée dans cette savoureuse nourriture.
Manger du poisson fait baisser le taux sanguin d’une substance appelée leptine. La leptine est en fait une hormone produite par nos adipocytes ou cellules graisseuses qui joue un rôle important dans la manifestation de la faim. Le principe est le suivant : quand votre taux sanguin de leptine augmente, il stimule l’hypothalamus et vous avez faim. A l’opposé, quant il diminue, vous vous sentez rassasié(e)!
Une étude scientifique publiée en 2004 explique que les personnes souffrant d’une surcharge pondérale ont généralement un taux sanguin de leptine très élevé !
Afin de perdre à la fois un peu d’appétit et de poids, ces personnes nécessiteraient consommer des aliments capables de faire baisser leur taux plasmatique de leptine. Le poisson serait un des aliments préférés des personnes qui veulent retrouver une agréable silhouette!
Régime Poisson – Comment l’initier ?
C’est très simple! Mangez du poisson ou des fruits de mer deux à trois fois par semaine. Veillez à accompagner vos plats avec des légumes frais. Evitez les fritures! Entre les repas, prenez l’habitude de boire beaucoup d’eau ou des tisanes sans apport de sucre.
Mon régime méditerranéen – Perdre du poids en 1 mois sans vous priver
Vous êtes préoccupé(e), parce que :
Vous ne savez pas par où commencer
Vous avez déjà essayé des régimes sans succès
Vous en avez marre des effets yo-yo
Vous voulez perdre du poids de manière définitive et naturelle
Vous ne voulez plus souffrir pour maigrir
Vous recherchez un mode de vie plus sain et facile à mettre en place
Vous voulez vous débarrasser de vos mauvaises habitudes alimentaires
Le régime méditerranéen est le meilleur moyen pour perdre du poids définitivement
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