La médecine nutritionnelle est aussi connue sous l’appellation de thérapie nutritionnelle (Sachez que les termes ‘médecine’ et ‘thérapie’ ont tous deux le sens de ‘soigner’, le premier d’étymologie latine et le second d’étymologie grecque).
La médecine nutritionnelle fait partie du groupe des thérapies alternatives ou médecine complémentaire. Comment le fait de se nourrir peut-il être considéré comme étant une médecine à part entière ? – diriez-vous ?
Le principe de la médecine nutritionnelle
Nous répondrons à la question soulevée précédemment en utilisant un principe irrévocable : « Nous sommes ce que nous mangeons ».
Nous sommes faits de plus de 100 000 milliard de cellules et chacune d’entre elle fonctionne comme une mini-usine chimique capable d’effectuer 20 000 réactions en une fraction de seconde ! Ce sont les nutriments que nous absorbons qui leurs permettent de fonctionner parfaitement.
Que se passe-t-il lorsque nous nous alimentons mal, que notre régime alimentaire manque de quelque chose d’important tel que des vitamines, des minéraux, d’acides gras et d’acides aminés essentiels ? Que se passe-t-il lorsque nous absorbons des aliments ’empoisonnés’, c’est-à-dire qui déchargent dans notre circulation sanguine des substances toxiques pour nos cellules ?
Dans les deux cas, avec le temps, nos petites usines vont être l’objet de quelques dysfonctionnements d’ordre biochimique et nos organes vont connaitre des difficultés d’ordre physiologique.
Résultat : Le corps entier va souffrir et la maladie va faire son apparition en présentant un certain nombre de symptômes ou non, selon les cas !
D’accord ! La nutrition n’est pas l’unique source des pathologies connues. L’étude des gènes a révélé que nous avons aussi des prédispositions (qui ne dépendent absolument pas du régime alimentaire) à une ou plusieurs maladies. Ceci dit, la diététique ou la science de l’alimentation équilibrée, aide considérablement un bébé, un enfant ou un adulte à prévenir les maladies ainsi qu’à les combattre !
L’avantage de cette médecine naturelle est qu’elle traite non seulement les symptômes mais surtout la cause même du problème de santé.
Médecine nutritionnelle de A à Z
• Ail
➤ L’ail, une remède naturel et efficace contre le cholestérol
➤ Comment l’ail peut aider à traiter l’hypertention naturellement ?
• Aliments riches en fer
➤ Les 50 meilleurs aliments contenant du fer
• Ananas
➤ La vérité sur l’ananas dans un régime pour perdre du poids rapidement
• Aramé
➤ Les 5 bienfaits thérapeutiques de l’algue aramé
• Artichaut
➤ Feuilles ou cœur d’artichaut pour les diabétiques ?
• Avoine
➤ Les fibres de flocons d’avoine aident à réduire le taux de cholestérol total et LDL
• Banane
➤ Consommez 2 bananes par jour pour faire baisser votre tension artérielle !
• Betterave
➤ Son action sur l’hypertension, le diabète et le foie
• Brocoli
➤ Les 7 Bienfaits du Brocoli pour faire face à certaines maladies
➤ Comment le brocoli aide à traiter l’inflammation des bronches due à l’asthme ?
• Café
➤ Le café contribue à éviter le risque de développer le cancer du côlon
➤ Quel effet le café et la caféine exercent-t-ils sur le coeur ?
➤ La consommation de café est-elle mauvaise pour les diabétiques ?
➤ Boire régulièrement du café est bénéfique sur la mémoire
• Cardamone
➤ Les bienfaits de la cardamome sur les dépôts de graisse dans l’abdomen
• Caroténoïdes et lycopène présents dans certains fruits et légumes
➤ Les caroténoïdes contre le cancer, le diabète et les maladies cardiaques
• Carotte
➤ Bienfaits de la carotte contre le cancer
• Chia (graines)
➤ Les 9 bienfaits des Graines de chia pour la santé
• Chocolat noir
➤ Les 9 bienfaits du chocolat noir riche en cacao pour la santé
➤ Soigner Naturellement la Toux Sèche avec la Théobromine du Chocolat
• Cive ou ciboulette
➤ La cive ou ciboulette est un remède naturel qui soigne 10 maladies
• Citron
➤ Quels sont les effets indésirables du citron ? 6 Risques
• Coriandre (tige, feuille et fruit ou graine)
➤ Les 12 Bienfaits principaux de la coriandre
• Datte
➤ Les 10 bienfaits de la datte
• Églantier
➤ Les 12 vertus thérapeutiques des baies de l’églantier (les Cynorhodons)
• Epinard
➤ Manger des épinards aide à prévenir les accidents vasculaires cérébraux
• Gingembre noir
➤ Comment les principes actifs du gingembre noir agissent-ils sur le tissu érectile du pénis ?
• Goyave
➤ La consommation de goyaves aide à lutter contre la constipation
• Houmous
➤ La consommation de houmous (purée de pois chiche) possède pas moins de 15 vertus médicinales
• Huile de poisson
➤ Comment l’huile de poisson aide-t-elle à prévenir les crises d’asthme ?
• Huile d’olive
➤ L’huile d’olive réduit naturellement le taux du «mauvais» cholestérol (LDL)
• Kiwi
➤ Les 12 bienfaits et vertus du fruit kiwi
• Lait de vache
➤ Le lait de vache est-il bon ou mauvais pour les asthmatiques ?
• Noix
➤ Comment les noix peuvent faire baisser le taux de cholestérol sanguin ?
• Pamplemousse
➤ Peut-on perdre 7 kilos en 2 semaines en mangeant des pamplemousses ?
• Papaye
➤ Les 12 bienfaits de la consommation de la papaye sur la santé
• Pignon de Pin
➤ Quels sont les effets bénéfiques du pignon de pin sur la santé humaine ?
• Poisson d’eau froide
➤ Action hypocholestérolémiante de la consommation des poissons d’eau froide
• Poivre de Cayenne
➤ Action anti-rhumatismale du poivre de Cayenne
• Pomme de terre
➤ Les 9 bienfaits nutritionnels de la pomme de terre
• Soja
➤ Soja, nutrition et santé – Bienfait ou danger de la consommation de soja ?
• Stérols ou stanols
➤ comment les stérols ou stanols peuvent-ils bloquer l’absorption du cholestérol ?
• Tomates
➤ Les flavonoïdes dans les tomates réduisent les risques d’infarctus du myocarde
• Tournesol
➤ Les graines de tournesol, un remède naturel contre l’hypertension
• Vitamines
➤ Les vitamines: rôles et sources alimentaires
• Wakamé