Catégorie : Stress

Vous sentez-vous stressé(e) ? Hans Selye fut un des premiers chercheurs à étudier le phénomène du stress au début du siècle dernier. Il a écrit un constat irréfutable : « Puisque le stress est la réaction du corps à toute sollicitation, tout le monde est toujours un peu stressé. «  C’est juste, personne n’échappe au stress…

1) Depuis plus de 3 mois, je suis nerveuse, irritable et fatiguée. J’ai perdu l’appétit et j’ai du mal à m’endormir rapidement. Je suis stressée en permanence. Qu’est-ce qui peut m’aider à vaincre ce type de stress ? ➤ RÉPONSE au sujet des 5 MOYENS de surmonter un STRESS NÉGATIF NATURELLEMENT 2) J’aimerais savoir quelle est…